Academia Solo - Treinamento Funcional

Treinamento Funcional

Resultados Rápidos e Duradouros

Faça um treinamento com profissionais altamente capacitados para Treinamento Funcional

Agende sua Aula Experimental Grátis ou Fale Conosco

Personal – Duo – Trio

Atividades 100% supervisionadas, com dias e horários marcados. Seu professor irá prescrever e acompanhar seu treino. Você pode fazer sua atividade sozinho com o professor (Personal) ou compartilhar com mais uma ou duas pessoas (Duo ou Trio).

Quando você realiza a atividade com o professor, você fica mais protegido, a aula é mais dinâmica, os exercícios são desenvolvidos especificamente para você.

São prescritos exercícios corretivos, exercícios específicos para você deixar seu corpo mais funcional. Indicado para todos os praticantes.


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Treino Funcional para Crianças

Treino Funcional para Crianças

A Solo possui diferentes programas de treinamento para crianças a partir de 6 anos.

  • Programa de preparação física para jogadores de futebol
  • Programas para redução de medidas e emagrecimento
  • Programas para resistência física, agilidade e alto gasto calórico
  • Programas para jovens atletas de diferentes modalidades

Os treinos são sempre dinâmicos, com atividades progressivas, e baseados nos objetivos de cada aluno.

As crianças podem treinar com personal quando os objetivos são específicos, grupos de modalidades ou em grupos abertos tipo circuito.

Consulte na recepção os grupos ativos ou monte seu grupo para treinar na Solo.  Grupos com no mínimo 6 integrantes.


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Prepare-se para o verão

Vivencie a experiência de transformar positivamente sua vida. Esta é a proposta do Programa Solo de Redução de Medidas:

• Uma prescrição segura e eficiente de treinos.
• Reorganização alimentar baseada em seu objetivo estético e de saúde
• Motivação e acompanhamento da equipe de personals da Solo


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Treino Funcional para Esportistas

A Solo criou programas de treinos funcionais especiais para quem pratica um esporte. Já estão disponíveis programas para tenistas, golfistas, jogadores de basquete, futebol, corrida e outros.

Os programas têm por objetivo potencializar a capacidade física dos jogadores, proporcionando agilidade, resistência, força, potência e mobilidade. O programa inicia-se com uma fase de estabilização onde são identificadas suas funcionalidades atuais, suas limitações, seus riscos de lesões e, através de protocolos internacionais, são prescritos treinos para você se proteger e aproveitar ao máximo o desempenho do seu corpo.

Na segunda fase entram os exercícios de especificidades do esporte, onde você ganhará potência, explosão e velocidade. O programa foi desenvolvido para atletas profissionais ou para praticantes amadores.


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Fitness

Fitness

Você está buscando um corpo atlético, definido e forte?

Então, este é seu treino. Venha fazer uma aula experimental e descubra o que seu corpo pode fazer.

Indicação: pessoas que gostam de treinos fortes, que tragam resultados estéticos claros, treinos dinâmicos e variados, sem abrir mão da segurança e da saúde.

O treinamento: com o treinamento funcional você pode conseguir o máximo desempenho do seu corpo. É um método de treinamentos físicos, moderno e muito eficiente.

As atividades são desenvolvidas de acordo com os objetivos de cada praticante, assim os resultados são mais rápidos e duradouros.

De acordo com a evolução do aluno são prescritos treinos com atividades mais complexas e mais carga. Sempre com a preocupação de proteção contra lesão para que o aluno continue a evoluir sempre. Os treinamentos podem ser acompanhados pela Nutricionista da Solo para que o objetivo estético seja alcançado mais rápido.

Vantagens

A Academia Solo possui uma das mais completas e modernas estruturas para treinamento funcional do Brasil.

Todos os treinos são prescritos baseados em seus objetivos, sua capacidade física atual e baseado nas atividades que mais lhe agradam.

Os programas podem ser acompanhados de fisioterapeuta, nutricionistas e por educadores físicos certificados na metodologia Solo Core Training. Além dos horários de aula com o personal, você pode participar de aulas abertas em grupo e frequentar a academia na área multifuncional todos os dias.

 

Resultados

 

Um corpo atlético, forte, estável e bem definido. Ampliação da força, resistência física e estabilidade para proteção contra lesões. Atinja seus objetivos físicos e estéticos, tanto para redução como para aumento de peso.

 


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Reabilitação Funcional

Reabilitação Funcional

Você precisa recuperar sua capacidade física após cirurgias ou lesões?

Então, este é seu treino. Venha fazer uma avaliação física funcional com nosso fisioterapeuta e descubra todo o potencial de recuperação do seu corpo.

Indicação

Pessoas que passaram por procedimentos cirúrgicos, estavam lesionados ou, por diferentes motivos, tiveram alguma limitação motora que pode ser recuperada.

O treinamento

Através de uma avaliação física ortopédica e funcional, o fisioterapeuta vai definir quais os caminhos para uma reabilitação segura, eficiente e rápida.

O trabalho de reabilitação funcional é iniciado pelo Fisioterapeuta para estabilizar, reduzir o risco de novas lesões e melhorar os padrões de movimento.

Após a fase de estabilização, iniciam-se as atividades específicas de recuperação e melhora do desempenho físico. De acordo com os objetivos traçados e a melhora dos padrões de movimento, força, flexibilidade e agilidade os treinos vão ficando mais dinâmicos até que o aluno volte a praticar as atividades e seja liberado para o treinamento funcional dinâmico com os educadores físicos.

Vantagens

A estrutura da Academia Solo e o programa exclusivo de capacitação dos profissionais proporcionam a mesma estrutura e os resultados alcançados de grandes centros de treinamento físicos de atletas profissionais do mundo.  As atividades são baseadas nos movimentos padrões e com treinos dinâmicos, por isso a recuperação é comprovadamente mais rápida que os tratamentos convencionais.

Resultados: Recuperação da qualidade dos padrões de movimento do aluno, recuperação da autonomia para as atividades do dia a dia, confiança no próprio corpo para atividades dinâmicas e possível liberação e recuperação do aluno para retornar às atividades esportivas. Esses resultados dependem de cada perfil de lesão das limitações impostas pelos procedimentos médicos. Todo o trabalho pode e deve ser desenvolvido em conjunto com a equipe médica do aluno.

 


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Treinos para Gestantes e Pós Parto

Treino para Gestantes e Pós Parto

A Academia Solo possui, entre seus professores, profissionais com ampla experiência em atender gestantes ou mães recentes. Os programas de treinamento sempre são prescritos com liberação e acompanhamento do seu médico.

São 2 programas de treinamento: para gestantes, o objetivo é proteger as futuras mamães de lesões, ajudar na manutenção do peso e preparar o corpo para essa nova fase. Já para as mães recentes o programa busca a recuperação da capacidade funcional, cardíaca, força, estabilidade e recuperação do peso para as mães que precisam emagrecer.

O treinamento

Inicia com uma avaliação física ortopédica e funcional com o fisioterapeuta. Ele vai definir, junto com o educador físico, qual o treino ideal para seu objetivo.

Venha fazer uma aula experimental e uma avaliação física com o fisioterapeuta para conhecer com mais detalhes os treinos da academia Solo.

 


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Treino Funcional para Idosos

Terceira Idade

Você possui uma mente jovem e quer continuar fazendo o que gosta por muito tempo?

Então, este é seu treino. Venha fazer uma aula experimental e descubra como manter seu corpo e mente jovens.

Indicação

Pessoas maduras, que buscam a recuperação da autonomia para as atividades do dia a dia. Pessoas maduras ativas e dinâmicas que se preocupam com a saúde e buscam longevidade com qualidade de vida. Pessoas que receberam indicação médica para realizar atividades físicas supervisionadas com o objetivo de se proteger de lesões, reduzir sintomas de doenças crônicas ou para reduzir dores no corpo.

O treinamento

Os treinos são prescritos individualmente, com base nos objetivos de cada aluno. As atividades são desenvolvidas sempre com supervisão de profissionais certificados Solo Core Training. Pessoas em reabilitação podem fazer as atividades com supervisão de fisioterapeutas para estabilizar, reduzir o risco de novas lesões e melhorar os padrões de movimento.

Após a fase de estabilização, iniciam-se as atividades específicas de recuperação e melhora do desempenho físico. De acordo com os objetivos traçados e a melhora dos padrões de movimento, força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade, os treinos vão ficando mais dinâmicos.

Vantagens

Cada aluno faz as atividades no seu ritmo, sempre com muita segurança e acompanhado de profissionais. As atividades são prescritas de acordo com os objetivos individuais dos alunos e são baseadas em movimentos funcionais que trabalham o corpo todo de forma integrada. O programa também prevê atividades lúdicas, de concentração e estímulo neural.

Resultados

Recuperação da qualidade dos padrões de movimento do aluno, recuperação da autonomia para as atividades do dia a dia, confiança no próprio corpo para atividades dinâmicas. Redução de dores no corpo, melhora do sono, redução de sintomas de doenças crônicas relacionadas ao sedentarismo e muita disposição no dia a dia.

 


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Multifuncional

Um espaço criado para quem precisa ter flexibilidade de horários para treinar. A proposta é disponibilizar aos alunos um espaço moderno e especializado para treinamento funcional com supervisão de profissionais certificados. Uma área 100% treinamento funcional, com a vantagem de não precisar marcar horário.

Você pode treinar de segunda a sexta-feira, das 6h30 às 22h, e aos sábados das 8h00 às 12h00 sem precisar marcar horário. Instrutores montarão seu treino e passarão as orientações de como fazer as atividades. Indicado para alunos que possuem boa consciência corporal e já praticam treino funcional Solo.

Esta modalidade também está disponível para grupos de alunos com objetivos similares.


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Excelência em
Treinamento Funcional

Formada por um time de educadores físicos especializados em treinamento funcional, a Academia Solo, em pouco mais de 2 anos de atividade, se tornou referência nacional no segmento. Educadores físicos e fisioterapeutas de todo o Brasil vêm a Rio Preto estudar e se especializar em nossa metodologia de treinamento funcional.

Uma metodologia séria, de muita responsabilidade e que vem apresentando resultados comprovados em seus praticantes.

Conheça nossa Academia
  • Todo dia um novo desafio
  • Resultados rápidos e duradouros
  • Sem séries repetitivas e monótonas
  • Cada aluno faz as atividades no seu ritmo
  • Avaliação Física Funcional – FMS para identificar o quão funcional está seu corpo e suas prioridades de treinos.
  • Avaliações ortopédicas com fisioterapeutas
  • Fitness
  • Performance para atletas
  • Treinos para esportes específicos
  • Reprogramação corporal
  • Autonomia para terceira idade
  • Recuperação de padrões de movimento

A METODOLOGIA SOLO de Treinamento Funcional oferece uma forma eficiente e segura de treinar que pode ser praticada por qualquer pessoa: atletas profissionais ou amadores, jovens, adultos ou pessoas da terceira idade.

Os programas são elaborados após uma criteriosa sequência de avaliações físicas. Os treinos são específicos, baseados nas necessidades e objetivos de cada praticante e visam melhorar o movimento funcional e a performance do corpo.

Os treinos são dinâmicos, com atividades variadas, todo dia um novo desafio.

Você vai sentir seu corpo mais forte, com o abdomem mais rígido para proteger sua coluna, estará mais ágil, flexível e com mais resistência Física.

A Solo é o primeiro Centro de Treinamento Físico de Rio Preto a realizar avaliações ortopédicas por fisioterapeuta e avaliações funcionais (FMS) para todos os alunos.

Nesta avaliação são identificadas suas funcionalidades atuais, suas limitações, seus riscos de lesões e, através de protocolos internacionais, são prescritos treinos e exercícios corretivos para você se proteger e aproveitar ao máximo o desempenho do seu corpo.


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