Primeiro Workshop Solo Be Fit - Academia Solo

Treinamento Funcional

Primeiro Workshop Solo Be Fit

Primeiro Workshop Solo Be Fit

No último dia 23, foi realizado na Academia Solo o primeiro Workshop Solo Be Fit, em parceria com a Your Move.
Foram convidados para a palestra, alunos da academia, professores e também pessoas em geral com a vontade de mudar de vida.
O tema do workshop teve foco em 3 pilares:

  • Nutrição personalizada com uma dieta econômica, de fácil seguimento, saborosa e sem fome.
  • Ferramentas para combater os gatilhos sabotadores, onde o conhecimento, o fortalecimento da sua mente e a motivação, farão a diferença na ajuda mental necessária para o prosseguimento da dieta sem perder o foco e assumindo o controle da sua vida.
  • Rotina de treinos com prescrição personalizada e horários flexíveis. Uma rotina no seu ritmo, mudando seus hábitos e adicionando disciplina a sua vida.

No workshop, os participantes tiveram acesso a informações importantes para dar o primeiro passo na mudança e entender que, mais do que apenas treino e dieta, o fortalecimento mental é importante para a criação da disciplina em sua própria rotina.
Os participantes também conheceram os gatilhos sabotadores, que são as formas como a própria mente consegue burlar os esforços, causando o efeito sanfona e a desistência. Conhecendo esses gatilhos, também aprenderam como lidar com eles, evitando assim que a mente torne a se sabotar.

Para conhecer mais do programa Be Fit e dar o primeiro passo para a mudança de vida, acesse o link: http://www.academiasolo.com.br/treinamento/befit/

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