Qualificação Metodologia Solo Core Training – Fase 1 - Academia Solo

Treinamento Funcional

Cursos Solo Core Training

Qualificação Metodologia Solo Core Training – Fase 1

Curso Treinamento Funcional – Fase 1
Prescrição, periodização e treinos


OBJETIVO

Você vai conhecer uma metodologia de trabalho que vem trazendo excelentes resultados tanto para preparação física de atletas como para pessoas comuns de diferentes perfis. Nesta fase você entenderá a Filosofia e os princípios da SOLO para melhorar a performance e diminuir as chances de lesões dos seus alunos. Você vai saber como elaborar programas de treinamentos eficazes e seguros, baseados nos objetivos de cada aluno e aprender estratégias para melhorar a força, potência e velocidade. Valorize sua aulas e impressione seus alunos com essa metodologia.

CONTEÚDO

• Nossa história, filosofia e os princípios da SOLO
• Sistema e Metodologia SOLO de Treinamento
• Prescrição (estrutura, plataforma e elaboração dos treinos)
• Força do Pilar (CORE)
• Preparação de movimentos
• Núcleo e recuperação
• Aceleração e Velocidade linear I – Qualidade de movimento
• Velocidade Multidirecional I – mudança de direção
• Pliometria I – Aumento da performance e menor chance de lesões
• Movimento Funcional: Restaurando a “Mobilidade”
• COACHING – “A arte de treinar” (fase de atuação e organização)

 

Veja depoimento de quem já participou dos cursos na Solo: http://www.academiasolo.com.br/2017/12/11/pesquisa-de-satisfacao-dos-cursos-solo/

Curso-Treinamento-Funcional-Fase-1-tarja

Ao final deste curso o profissional será capaz de:

• Montar e elaborar programas de treinamento utilizando a Metodologia Solo Core Training
• Saber a diferença entre a preparação de movimentos e o aquecimento tradicional para o desempenho e prevenção de lesões
• Entender sobre a importância do pilar como preparação para os treinos e competições
• Montar treinos pensando em padrões de movimentos e não em músculos isolados
• Elaborar programas que aumentem eficientemente a velocidade linear e multidirecional em atletas
• Conhecer o modelo qualitativo de aumento de performance e diminuição de lesões através de trabalhos pliométricos
• Aplicar programas para melhora de mobilidade e estratégias para restaurá-la.
• Utilizar estratégias de Coaching para aprimorar sua maneira de conduzir treinamentos.

Carga Horária

  • 16 horas

Horário Credenciamento

  • primeiro dia: das 8 h às 8h30

Horário Curso

  • todos os dias das 8h30 às 18 h

CONFIRMAÇÃO DO CURSO: a confirmação da realização do curso depende do fechamento de turma. Os alunos inscritos serão avisados até 7 dias antes da data confirmando a realização. Caso a turma não seja fechada o aluno poderá optar por ser ressarcido integralmente do valor pago na inscrição ou solicitar a transferência para outra turma. O Instituto Solo não se responsabiliza por despesas de viagem, hospedagem e alimentação dos alunos.


Forma de Pagamento

Se você optar por depósito em conta, veja abaixo os dados da conta do Instituto.
Após efetuar a pré inscrição, encaminhe o comprovante para o e-mail: instituto@academiasolo.com.br

Dados Bancários para depósito:
Nome: AB Performance Ltda. ME
Banco Santander
AG. – 3815
Conta Corrente – 13004079-9
CNPJ: 12.948.918/0001-46

Se você optar pelo pagamento parcelado pelo Pagseguro, utilize os links abaixo para finalizar sua inscrição.

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Qualificação Metodologia Solo Core Training – Fase 1

PRÓXIMAS DATAS:

  • 23 e 24 de março – São José do Rio Preto-SP
  • 27 e 28 de abril – São Paulo-SP
  • 15 e 16 de junho – São José do Rio Preto-SP
  • 07 e 08 de setembro – São José do Rio Preto-SP
  • 07 e 08 de dezembro – São José do Rio Preto-SP

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