Personal – Duo – Trio - Academia Solo

Treinamento Funcional

Solo Core Training

Personal – Duo – Trio

Atividades 100% supervisionadas, com dias e horários marcados. Seu professor irá prescrever e acompanhar seu treino. Você pode fazer sua atividade sozinho com o professor (Personal) ou compartilhar com mais uma ou duas pessoas (Duo ou Trio). Quando você realiza a atividade com o professor, você fica mais protegido, a aula é mais dinâmica, os exercícios são desenvolvidos especificamente para você. São prescritos exercícios corretivos, exercícios específicos para você deixar seu corpo mais funcional.  Indicado para todos os praticantes.

A Academia Solo em Rio Preto está aberta de segunda a sábado. Todas as aulas são com hora marcada e você pode escolher quais dias da semana deseja treinar. De Segunda a sexta a academia está aberta das 6h às 22h com o início da última hora às 21h. No sábado a academia está aberta das 8h às 12h para as aulas de reposição e para as aulas abertas aos alunos e agendadas na recepção. Treinos 100% funcionais.

Como funciona a Academia Solo

A Solo Core Training é o primeiro centro de treinamento físico 100% dedicado ao treinamento funcional do Interior do Estado de São Paulo.

O Treinamento funcional é um método de treinamentos físicos, moderno e muito eficiente. Pode ser praticados por qualquer pessoa: atletas ou amadores, jovens, idosos ou crianças.

A proposta é fazer com que pessoas comuns tenham o mesmo treinamento e assistência que os atletas profissionais. Fazendo a atividade no seu ritmo, mas com toda a supervisão e metodologia dos profissionais.

As atividades são desenvolvidas para ampliar a capacidade funcional e a performance dos alunos. Os exercícios são baseados nas necessidades e objetivos de cada praticante, assim os resultados são mais rápidos e duradouros.

Os treinos são dinâmicos, com atividades variadas, das mais simples as mais complexas, ativando a musculatura profunda, assim o praticante fica forte e ágil.

Os exercícios ativam também os sensores neuromusculares, ativando o cérebro e melhorando a atividades do dia a dia.



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Com o treinamento funcional temos a oportunidade de atender pessoas
de diferentes perfis, com diferentes objetivos e que com uma boa avaliação,
uma prescrição personalizada e muita dedicação, sentiram os resultados rapidamente.

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experimental gratuita.