Treino Funcional para Esportistas - Academia Solo

Treinamento Funcional

Solo Core Training

Treino Funcional para Esportistas

Você está buscando um melhor desempenho para o esporte?

Então, este é seu treino. Venha fazer uma aula experimental e descubra a diferença de treinar com a Metodologia Solo Core Training.

Indicação

Indicado para praticantes de diferentes modalidades esportivas como tênis, golfe, basquete, futebol, corrida, triatletas, lutas, motocross, escalada, programas de treinamentos para exames militares e outros. Indicado para atletas profissionais ou amadores, de todas as idades.

O treinamento

Os programas têm por objetivo potencializar a capacidade física dos jogadores, proporcionando agilidade, resistência, força, potência e mobilidade.

O programa inicia-se com uma fase de estabilização onde são identificadas suas funcionalidades atuais, suas limitações, seus riscos de lesões e, através de protocolos internacionais, são prescritos treinos para você se proteger e aproveitar ao máximo o desempenho do seu corpo.

Na segunda fase entram os exercícios de especificidades do esporte, onde você ganhará potência, explosão e velocidade.

Vantagens

A estrutura da Academia Solo e o programa exclusivo de capacitação dos profissionais proporcionam a mesma estrutura e os resultados alcançados de grandes centros de treinamento físico de atletas profissionais do mundo.  Uma estrutura completa para o máximo resultado dos Atletas. O sistema de prescrição, a estrutura da academia e os equipamentos são os mesmos utilizados em times da UEFA Champions League, NBA Americana e outros centros de treinamento.

Avaliação Física

A Solo possui toda a prescrição de exercícios baseada no FMS, o mais moderno e eficiente sistema de Avaliação Física Funcional do mundo. O FMS- Functional Movement Screen é um método de avaliação funcional criado pelos Fisioterapeutas Gray Cook e Lee Burton. Os maiores atletas da atualidade dos Estados Unidos e da Europa utilizam o FMS para seus treinamentos físicos.

Resultados

Na Solo, através de testes de desempenho específicos, você terá indicadores muito claros para mensurar sua melhora de desempenho. São prescritos treinos personalizados para a demanda de sua modalidade. A Solo já desenvolveu programas para campeões mundiais de diferentes modalidades, times profissionais de futebol e outros.

Como funciona o Treinamento Funcional

O Treinamento Funcional é um método de treinamentos físicos, moderno e muito eficiente. Pode ser praticado por qualquer pessoa: atletas ou amadores, crianças, jovens, adultos e também por pessoas da terceira idade. Cada um faz as atividades no seu ritmo.

As atividades são desenvolvidas para ampliar a capacidade funcional e a performance dos alunos. Os exercícios são dinâmicos e baseados nas necessidades e objetivos de cada praticante, assim os resultados são mais rápidos e duradouros.



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Com o treinamento funcional temos a oportunidade de atender pessoas
de diferentes perfis, com diferentes objetivos e que com uma boa avaliação,
uma prescrição personalizada e muita dedicação, sentiram os resultados rapidamente.

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