Treino Funcional para Idosos - Academia Solo

Treinamento Funcional

Solo Core Training

Treino Funcional para Idosos

Terceira Idade

Você possui uma mente jovem e quer continuar fazendo o que gosta por muito tempo?

Então, este é seu treino. Venha fazer uma aula experimental e descubra como manter seu corpo e mente jovens.

Indicação

Pessoas maduras, que buscam a recuperação da autonomia para as atividades do dia a dia. Pessoas maduras ativas e dinâmicas que se preocupam com a saúde e buscam longevidade com qualidade de vida. Pessoas que receberam indicação médica para realizar atividades físicas supervisionadas com o objetivo de se proteger de lesões, reduzir sintomas de doenças crônicas ou para reduzir dores no corpo.

O treinamento

Os treinos são prescritos individualmente, com base nos objetivos de cada aluno. As atividades são desenvolvidas sempre com supervisão de profissionais certificados Solo Core Training. Pessoas em reabilitação podem fazer as atividades com supervisão de fisioterapeutas para estabilizar, reduzir o risco de novas lesões e melhorar os padrões de movimento.

Após a fase de estabilização, iniciam-se as atividades específicas de recuperação e melhora do desempenho físico. De acordo com os objetivos traçados e a melhora dos padrões de movimento, força, equilíbrio, flexibilidade e agilidade, os treinos vão ficando mais dinâmicos.

Vantagens

Cada aluno faz as atividades no seu ritmo, sempre com muita segurança e acompanhado de profissionais. As atividades são prescritas de acordo com os objetivos individuais dos alunos e são baseadas em movimentos funcionais que trabalham o corpo todo de forma integrada. O programa também prevê atividades lúdicas, de concentração e estímulo neural.

Resultados

Recuperação da qualidade dos padrões de movimento do aluno, recuperação da autonomia para as atividades do dia a dia, confiança no próprio corpo para atividades dinâmicas. Redução de dores no corpo, melhora do sono, redução de sintomas de doenças crônicas relacionadas ao sedentarismo e muita disposição no dia a dia.

 



Vídeos relacionados a este Treinamento

Com o treinamento funcional temos a oportunidade de atender pessoas
de diferentes perfis, com diferentes objetivos e que com uma boa avaliação,
uma prescrição personalizada e muita dedicação, sentiram os resultados rapidamente.

Agende sua aula
experimental gratuita.